Alcoholgebruik heeft meer invloed op je lichaam dan je misschien denkt. Veel mensen merken dat ze na verloop van tijd aankomen rondom hun buik. Dat is geen toeval: alcohol bevat veel calorieën en zorgt ervoor dat je lichaam vet anders opslaat. Het is dan ook logisch dat je je afvraagt: stoppen met alcohol buikvet, werkt dat echt? En hoe snel verdwijnt buikvet na stoppen met alcohol? In deze tekst leggen we helder uit wat alcohol doet met je lijf, wat je kunt verwachten als je stopt en wat je kunt doen als je merkt dat stoppen lastig is. Wil jij hulp bij het stoppen met het drinken van alcohol, maar lukt het je niet om zelf te stoppen? Bel ons vandaag nog voor hulp om te stoppen: 085 – 10 50 600.
➤ Plan jouw intake ☎ Bel 085 – 10 50 600
Alcohol verstoort de stofwisseling en de hormoonhuishouding in je lichaam. Wanneer je regelmatig drinkt, kiest je lichaam ervoor om alcohol als eerste brandstof te verbranden. Daardoor worden calorieën uit ander drinken en eten, zoals vet en koolhydraten, sneller opgeslagen in plaats van verbruikt. Vooral vet rond je buik ontstaat zo sneller.
Ook zorgt alcohol voor een verhoogde eetlust. Onder invloed van alcohol kies je vaker voor ongezond eten. En als je drinkt voordat je gaat slapen, herstel je slechter, ook dat heeft invloed op je gewicht en je gezondheid.
De combinatie van een verstoorde stofwisseling, meer calorie-inname en slechter slapen zorgt ervoor dat vet zich rond je buik ophoopt. Dit staat bekend als visceraal vet. Dit is vet dat zich bevindt rondom je organen. Deze vorm van vet is schadelijker dan onderhuids vet en verhoogt het risico op aandoeningen zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten en leververvetting.
Ja, stoppen met alcohol kan een groot verschil maken. Zodra je stopt met drinken, zal je lichaam weer anders gaan omgaan met energie. Je stofwisseling komt meer in balans, je slaapt beter en je hebt vaak minder behoefte aan ongezond eten. Veel mensen merken dat hun gewicht langzaam maar zeker begint te dalen, vooral rondom de buik.
Gemiddeld merk je in de eerste weken na het stoppen al verbetering in hoe je je voelt. Minder opgeblazen, beter slapen, helderder in je hoofd. Het afnemen van je buikvet kan een paar weken tot enkele maanden duren, afhankelijk van onderstaande factoren:
Verwacht geen wonderen binnen een paar dagen, maar weet dat elk stapje richting herstel telt en je buikvet uiteindelijk zal verminderen.
Ben je het zat om je futloos te voelen, wil je af van die opgeblazen buik en je gezondheid verbeteren? Dan is dit het moment om actie te ondernemen. Stoppen met alcohol en je buikvet verminderen is met de hulp van Fundamentum mogelijk, het kan echt een verschil maken voor je lijf én je leven. Bel voor een intake op 085 – 10 50 600 en ontdek wat professionele hulp voor jou kan betekenen.