Als je bent gestopt met alcohol drinken, dan krijg je te maken met ontwenningsverschijnselen. Geen alcohol meer drinken, wat zijn de effecten daarvan? En wil jij de ontwenningsverschijnselen van alcohol tot een minimum beperken? Volg dan een detox onder medische begeleiding bij Fundamentum. ➤ Plan jouw intake ☎ Bel nu met een deskundige
Hieronder staan de meest voorkomende ontwenningsverschijnselen van alcohol op een rij:
De kans is klein dat alle bovenstaande ontwenningsverschijnselen van alcohol bij jou optreden als je stopt met drinken, maar het ervaren van een aantal ontwenningsverschijnselen kan wel heel lastig zijn. Afkicken van alcohol is bovendien voor iedere persoon weer anders. Het hangt onder meer af van het feit hoe oud je bent, hoelang je hebt gedronken en hoeveel alcohol je dagelijks consumeerde. Je kunt er echter wel zeker van zijn dat je met een aantal van deze verschijnselen te maken krijgt.
Veel van die afkickverschijnselen komen de eerste week voor maar nemen meestal na een paar dagen al af. Het is even doorbijten, maar afkicken van alcohol is goed mogelijk. Extreme verschijnselen als een insult of delirium tremens komen maar weinig voor. Toch zijn er ook verschijnselen die langer aanhouden. Van slapeloosheid bijvoorbeeld kun je wel weken last blijven houden. Je slaapritme is behoorlijk verstoord door je alcoholgebruik. Je lichaam heeft tijd nodig om aan de nieuwe situatie te wennen. Ook kun je je nog langere tijd gespannen of lusteloos voelen.
Het moeilijkste deel van onthouding is misschien wel het psychische aspect. Hoe ga je om met het feit dat je geen alcohol meer drinkt? Je loopt risico als je tijdens een diner bij vrienden een wijntje drinkt. Soms blijft het immers niet bij één glas. Het verlangen naar alcohol kan lang aanhouden, maar vergeet niet wie de baas is over jouw lichaam en waarom je wil stoppen of straks gestopt bent, dit kan helpen de drang naar alcohol te verdragen en er niet aan toe te geven.
Doorzettingsvermogen, discipline en doelstelling zijn essentieel wanneer jij straks wilt zeggen: ik ben gestopt met alcohol. En er is goed nieuws: zoals voor vele anderen die jou voor zijn gegaan, is het voor jou ook goed mogelijk om te stoppen. En je hoeft het niet alleen te doen.
Fundamentum heeft veel ervaring met het helpen van mensen met een alcoholverslaving. Wil jij afkicken? Neem vandaag nog contact met ons op voor een intake: 0800 2345 800.
☎ Bel nu met een deskundige