Download de 12 tips & feiten over afbouwen van medicatie
2.817 keer gedownload
Bestaat er ook niet verslavende slaapmedicatie? Menigeen met slaapproblemen zal zich die vraag wel eens stellen. Welke soorten slaapmedicatie zijn niet verslavend?
Ben jij verslaafd aan slaapmedicatie? Fundamentum biedt behandeling voor alle soorten benzo’s. Meer weten? Bel ons op nummer 0800 2345 800.
Ongeveer 1 op de 5 Nederlanders heeft last van slaapproblemen. Zij kunnen moeilijk in slaap komen of worden midden in de nacht wakker en hebben er dan moeite mee om de slaap te hervatten. Deze personen krijgen vaak slaappillen voorgeschreven. Dit soort slaapmedicatie werkt op zich prima. Ze zijn echter alleen geschikt voor tijdelijk gebruik. Het vervelende is dat zodra je het gunstige effect van deze medicijnen ervaart en eindelijk beter doorslaapt of sneller in slaap valt je soms alweer moet stoppen. Dat is voor velen niet eenvoudig, vandaar dat er heel veel mensen aan verslaafd raken.
Voor niet verslavende slaapmedicatie ben je voornamelijk aangewezen op homeopathische middelen en voedingssupplementen. Deze zijn meestal zonder recept verkrijgbaar bij de drogist of apotheek. Omdat dit geen medicijnen zijn, is er echter meestal maar weinig onderzoek gedaan naar de precieze werking en effectiviteit. We noemen enkele soorten van die niet verslavende slaapmedicatie.
Melatonine is een lichaamseigen hormoon dat ons slaap- en waakritme regelt. Door extra melatonine te nemen, kun je mits op de juiste tijd ingenomen de slaap opwekken. Het is eigenlijk vooral effectief bij een jetlag of onregelmatige diensten.
Dit is een extract van de cannabisplant en bevat de niet psychoactieve elementen. Aan CBD worden allerlei heilzame werkingen toegeschreven, waaronder een betere nachtrust.
Valeriaan is een plant met rustgevende eigenschappen. Het kan effectief zijn bij lichte slaapproblemen en stress.
Magnesium helpt het zenuwstelsel te ontspannen en is ook betrokken bij de aanmaak van melatonine.
Heb jij slaapproblemen en kun je niet zonder slaapmedicatie? Bel nu voor een intakegesprek 0800 2345 800.
"Ik heb een beter beeld gekregen hoe het afbouwen van mijn medicatie in zijn werk gaat. Samen met mijn arts heb ik inmiddels een duidelijk plan in kaart gebracht." – Matthijs